אחת הנושאים שאני שומע רבות: איך מגיעים לבטן שטוחה ועדיף קוביות! כי הרי כולנו רוצים להיות חטובים, שריריים, מעוצבים, אז איך עושים את אותן...

הורמונים הם חומרים המיוצרים על ידי המערכת ההורמונלית, בלוטות בגוף - בלוטת התריס, בלוטת יותרת הכליה(אנדרנל), בלוטת היפותלמוס, בלוטת יותרת...

הארכת תוחלת החיים ללא שיפור מתמיד באיכותם אינה משרתת אותנו, אנחנו עלולים להיתקל בחיים מאוד לא נוחים אם לא ננהג נכון בתזונה שאנו אוכלים,...

כמאמן כושר ומאמן תזונה - Nutrition Coach אני נתקל בהרבה שאלות בנושא תזונה והרגלי אכילה. נתחיל מזה שאין לי "פתרון קסם" לשריפת שומן,...