יגאל ברקוביץ׳27 בפבר׳ 2019זמן קריאה 1 דקותמתאמנים והקוביות לא עדיין לא הגיעו למראה?אחת הנושאים שאני שומע רבות: איך מגיעים לבטן שטוחה ועדיף קוביות! כי הרי כולנו רוצים להיות חטובים, שריריים, מעוצבים, אז איך עושים את אותן...
יגאל ברקוביץ׳17 בפבר׳ 2017זמן קריאה 2 דקותמהיא השמנה הורמונלית ומה כדאי לכם לעשות בעניין?הורמונים הם חומרים המיוצרים על ידי המערכת ההורמונלית, בלוטות בגוף - בלוטת התריס, בלוטת יותרת הכליה(אנדרנל), בלוטת היפותלמוס,בלוטת יותרת...
יגאל ברקוביץ׳28 בינו׳ 2017זמן קריאה 1 דקותלהוסיף חיים או להוסיף שנים?הארכת תוחלת החיים ללא שיפור מתמיד באיכותם אינה משרתת אותנו, אנחנו עלולים להיתקל בחיים מאוד לא נוחים אם לא ננהג נכון בתזונה שאנו אוכלים,...
יגאל ברקוביץ׳3 בינו׳ 2017זמן קריאה 2 דקותמה לא כדאי לכם לאכולכמאמן כושר ומאמן תזונה - Nutrition Coach אני נתקל בהרבה שאלות בנושא תזונה והרגלי אכילה. נתחיל מזה שאין לי "פתרון קסם" לשריפת שומן,...