אלה שלא רוצים לחקות כלום, לא יוצרים כלום - סלבדור דאלי. דאלי טוען שיצירה איננה נולדת לחלוטין מתוך "ריק". החיקוי(imitation) הוא שלב הכרחי בהתפתחות. לראות עבודות של אחרים, ללמוד טכניקות, להעתיק במודע את היצירות של קודמיך ואז להשתמש במה שלמדת כדי לפתח שפה אישית ייחודית וליצור משהו חדש ומקורי. הגאונים הגדולים מתחילים כך, לומדים, מושפעים ומחקים אחרים בשלב כלשהו בהתפתחותם. רק מתוך זה מפתחים את הדרך הייחודית להם. החקיינות, בעיניו של דאלי, היא שלב טבעי בדרך ליצירה מקורית. יש התרסה כנ

בשעת בוקר בעת הזריחה, טייל איש על חוף הים, נהנה מהזריחה העולה ורחש הגלים, לצד הדרך ראה כוכבי ים אשר נפלטו מן הים, כשהם מתייבשים וגוועים מחוץ למי הים. בהמשך טיולו הבחין באיש עליז שאוסף כוכבי ים ומחזיר אותם למי הים, אחד אחד. כשקרב על האיש הנחוש פנה אליו ואמר "נראה שאתה מבזבז את זמנך וכוחך, אלפי כוכבים פזורים על החוף, לא תוכל לעזור לכולם" האיש העליז והנחוש התכופף פעם נוספת, נטל כוכב ים והשליכו על מי הים, "שיניתי משהו גם בשבילו". אני מאמין גדול בעבודה פרטנית, יסודית ואוטנטית, כך

עבור מרבית הילדים ובני הנוער השתתפות ושייכות לקבוצות ונבחרות ספורט קשורים להערכה עצמית ולמיומנות חברתית גבוהה יותר, עבור הילדים היותר ביישנים, נראה כי השתתפות בספורט ממלאת תפקיד מגונן, המטפח ביטחון עצמי והפחתה בחרדה חברתית, אולי משום שהספורט מקנה תחושת שייכות קבוצתית ובסיס לתקשורת עם קבוצת השווים. עם זאת, קיימים מקרים שבהם יש בסיס לטענות ולחשש שספורט תחרותי של צעירים מדגיש הדגשת יתר את הפן התחרותי והפיכת ניצחון לערך עליון, אשר מחליף התנסויות טבעיות וחופשיות בחוג החברים ובפיקו

פעמים רבות אנו חושבים/ אומרים, אם היה לי...אם הוא היה מתנהג... אם הממשלה היתה... אם מזג האויר היה... אם בעבר הייתי מקבל החלטה אחרת... אם הבוס היה... אם הייתי נולד במקום/בזמן אחר... לנסיבות החיצוניות יש תפקיד שלא ניתן לבטל👌 יחד עם זאת, אני יודע שאחרי המירמור, הקונפליקט והקושי אפשר וצריך לפעול, לעשות את הדבר הנכון, למרות הנסיבות. תכלס, עבור מי אנו פועלים? הדרך שלך להגשים את מה שחשוב ויקר לך, לרוב קשורים בגישה, ביכולות, בכישורים, במודעות, במיומנות ובהלך הרוח שלך. עצר/י וחשב/י ל

• הספורט הכי קל לוגיסטית, לשים נעליים ולצאת.  לא מחייב ציוד מיוחד או מקום מיוחד. • פעילות שלא תלויה באנשים נוספים. • מתאים לכל עונות השנה, במיוחד בארצנו החמה. •ריצה היא דרך מצוינת ויעילה לשפר את הכושר  הגופני ולהשיל משקל עודף. • כל אחד יכול ללכת/לרוץ . *אדם ללא בעיות בריאותיות ספציפיות • לא נדרשת מיומנות מיוחדת, אנו נולדים עם המסוגלות לללכת/לרוץ. • ניתן לרוץ/ללכת לבד או בקבוצה ולכן הפעילות מתאימה לכולם לאוהבי חברה ולמתבודדים שבניננו. בפועל לא צריך להכליל ואפשר לשלב. • אימון ג

*אנשים שלא מוכנים להסכים ולקבל שמה שהם יודעים ועושים הביא אותם עד כאן, אבל היום זה בדיוק הדבר שמשאיר אותם תקועים ולא מאפשר להם לעשות את הצעד הבא ליעד שהם רוצים. *אנשים שלא מוכנים ללכת בדרך של התבוננות, הגדלת המודעות, ניסוי וטעייה ומחפשים קיצורי דרך ופתרונות קסם, אקספרס. *לאנשים שבאים "לכבות שרפות" ולסגת, ואז חוזר חלילה לחכות לשרפה הבאה בלי להטמיע את השינוי. חשוב להבין ולזכור שיש לקחת בחשבון שהדרכים, "החוקים והכלים" שאנו מגלים עוזרים רק עם מיישמים אותם בהתמדה טובה. איזה סוג אי

דמיינו שאתם מתחילים את היום שלכם ללא דאגה כיצד לקיים בלוח הזמנים הצפוף שלכם אימון גופני מכיוון שמישהו דאג לכם כבר. כן, זה כבר קורה...

אני בטוח שרבים מכם שואלים את השאלה הכל כך מתבקשת, למה בכלל להשתתף בתחרות ריצה או כל אירוע ספורט אחר? השאלה מאוד מתבקשת, שאלה שתשובתה...

כשאנו מרגישים תסכול, אנו מרבים לשאול למה אני במקום הזה..., לא מצליח ב.... לא מצליח להתקדם לעבר המטרה שחשובה לי... חשוב שנשים לב ששאלות...

סבלנות היא ביטוי להבנה שיש ערך בהיותנו בדיוק היכן שאנחנו עכשיו מכירים את הנטייה האנושית הטבעית לרצות להיות כבר בסוף התהליך? למה זה טוב?...

הוא פנה אליי לשפר את סגנון השחייה שלו בסוף חודש ספטמבר, את זה עשה במיומנות יוצאת דופן. בחור מוכשר. בדרך עזרתי לו להתמיד ולהתאמן עצמאית...

אחד השאלות המעניינות והחשובות שאנו צריכים לשאול את עצמנו היא לאן המיקוד והקשב שלנו מופנה. האם המיקוד באור או בחושך? האם המיקוד בשמים🌤 או...

אחת הנושאים שאני שומע רבות: איך מגיעים לבטן שטוחה ועדיף קוביות! כי הרי כולנו רוצים להיות חטובים, שריריים, מעוצבים, אז איך עושים את אותן...

קצב החיים שלנו מטורף - אני רואה זאת במו עיניי ומרגיש זאת על בשרי. אורח החיים המודרני כולל אכילת אוכל מעובד, ובילוי חלק ניכר מהזמן בישיבה...

בשיחות הרבות שאני מקיים עם לקוחות והמתאמנים המדהימים שלי, עולה טענה מעניינת וחשובה שברצוני להרהר עליה ולהבין מה משמעות הדבר ואיך מתקדמים...

האביב כבר פה והקיץ ממש מעבר לפינה ועמה הלחות והטמפרטורות הגבוהות, כבר באביב אנו חווים ימים של עומס חום קיצוני בשילוב של לחות נמוכה. לפני...

מוכח מחקרית שספורט מעלה את רמת ההורמונים "הטובים" ומשפר על ידי כך את הערנות, הקשב וגם את מצב הרוח. אבל מסתבר שזהו רק קצה הקרחון. פעילות...

מה הכי חשוב בשביל לפתח הרגל חדש? מה הכי חשוב בשביל לשנות הרגל שתוקע אותך ומשאיר אותך מתוסכל וחסר אמונה? מה הכי חשוב בשביל להגיע לתוצאות...

בקרוב אחגוג 37 שנים וכבר מוצא את עצמי מהרהר ומוקיר תודה על השנה שחלפה -על ההישגים, השינויים, הלמידה, ההתפתחות, הטעיות, ההצלחות ורגעי...

האם מטרת ההרזיה היא רק להפחית את כמות השומן בגופכם? או האם הסיבה היא האופן שבו אתם סבורים שתרגישו ותחיו, אם תשתחררו מאותם קילוגרמים...