אימון גופני קבוצתי משולב מיינדפולנס

תיאור השירות

אני מאמין ויודע כי לאימונים בקבוצות קטנות יש השפעה חיובית על התמדת המתאמן שיפור יכולותיו והפקת הנאה מקסימלית מהתהליך הקבוצות בנויות מ 3 עד 12 מתאמנים, תוך שימת דגש על יחס אישי האימון מתבצע עם מוזיקה ובאווירה תומכת. אימון גופני באוויר הצלול משלב שלושה חלקים: 1. אימון אירוביי - ריצה/הליכה. 2. תרגילי כוח מגוונים לפיתוח מסת שריר, קואורדינציה ושיווי משקל. 3. מתיחות ואימון מיינדפולנס. התוצאות הצפויות למתמידים שיפור הכושר הגופני, המודעות והמון אושר ושמחה שיפור מדדי בריאות מותנת בשילוב עם תזונה נכונה ועוד... קדימה מתחילים עוד היום, ליצירת קשר 054-5771732